Porod je jedno od najvažnijih i najemotivnijih životnih iskustava svake žene. Iako je prirodan proces, često je praćen velikim naporom, bolom i strahom. Upravo zato je razvijen Dianatal® porođajni...
Kada beba stigne, vjerovatno se jedva čekate vratiti omiljenim jelima i vašim omiljenim helankama, ali ne očekujte da ćete još nositi regularni donji veš.
Zašto...
Želite li znati kada je sigurno ponovo početi vježbati nakon poroda i koje vježbe smijete raditi? Imamo odgovore na vaša pitanja!
Postporođajni fitness savjeti za...
Naša se tijela uveliko mijenjaju u toku trudnoće. Doživljavamo navalu hormona, mijenja se držanje, a ligamenti se opuštaju kako fetus raste i materica se...
Ako osjetite da ste spremni, možete početi s laganijim terapeutskim vježbama koje lagano pokreću i ojačavaju mišiće abdomena i karličnog dna.
Prema istraživanjima, skoro 32%...