Marina Mumović Milošević govori o važnosti dojenja, izazovima sa kojima se majke susreću i zašto prava podrška može promeniti čitavo iskustvo majčinstva.
Intervju: Marina Mumović Milošević — CBS Savetnica za dojenje i izdajanje – Mama izdajalica
Dojenje je mnogo više od načina ishrane bebe — ono je bliskost, sigurnost, ljubav i podrška koja se gradi od prvih dana života. Ipak, uprkos tome što je prirodan proces, mnoge majke na tom putu nailaze na brojne dileme, strahove i izazove. O tome koliko je važno da žene imaju stručnu i emocionalnu podršku tokom dojenja i izdajanja mlijeka razgovarali smo sa Marina Mumović Milošević, osnivačicom brenda „Mama Izdajalica“. Kroz dugogodišnji rad sa majkama širom regiona, Marina svakodnevno pomaže ženama da prevaziđu poteškoće, steknu sigurnost i pronađu svoj način da uživaju u majčinstvu bez osećaja krivice i pritiska perfekcije.
Roditelj: Koliko je dojenje važno za zdrav razvoj bebe u prvim mesecima života i koje su njegove najveće prednosti?
Marina: Dojenje je, bez sumnje, jedan od najvažnijih poklona koje majka može podariti svom detetu, naročito u prvim mesecima života. Prednosti za bebu su mnogobrojne: jačanje imunog sistema, smanjenje rizika od infekcija disajnih puteva i gastrointestinalnog trakta, podrška pravilnom razvoju mikrobioma, podrška pravilnom orofacijalnom razvoju, pa čak i dugoročnoj zaštiti od hroničnih bolesti poput dijabetesa i gojaznosti. Pored fizičkih benefita, dojenje gradi duboku emocionalnu vezu između majke i deteta — bliskost, sigurnost i osećaj topline koji ostavljaju trag na ceo život.
Roditelj: Koje su najvažnije dobrobiti dojenja za majku, kako fizičke tako i emocionalne?
Marina: Dojenje nije samo akt hranjenja — ono je biološki proces koji duboko utiče na majčino telo i psihu. Dojenje kod majke smanjuje rizik od raka dojke i jajnika, osteoporoze, te dijabetesa tipa 2. Tokom dojenja luči se oksitocin, hormon poznat kao ‘hormon ljubavi’, koji pomaže materici da se vrati na početnu veličinu nakon porođaja, smanjuje rizik od postporođajnih krvarenja i doprinosi emocionalnoj stabilnosti. On takođe igra ogromnu ulogu u povezivanju mame i bebe.
Mnoge mame opisuju dojenje kao iskustvo koje ih učvršćuje u ulozi majke, daje im osećaj kompetentnosti i duboke povezanosti sa bebom. Naravno, put nije uvek lak — i to je upravo razlog zašto je stručna podrška toliko važna. Kada majka dobije pravu pomoć u pravo vreme, često se otkriva da su prepreke savladive, a iskustvo dojenja postaje izvor snage, a ne stresa.
Roditelj: Često se govori da je majčino mleko ‘savršena hrana’ za bebu — šta ono zapravo sadrži i zašto je toliko posebno?
Marina: Majčino mleko nije samo hrana — ono je živa, dinamična supstanca koja se menja u skladu sa potrebama bebe iz sata u sat i iz dana u dan. Sadrži antitela, hormone, probiotike, sve neophodne nutritivne komponente i stotine bioaktivnih sastojaka koje nijedna formula ne može u potpunosti da replicira. Kolostrum, ‘prvo mleko’ koje se stvara od 18. nedelje trudnoće i u danima posle porođaja, predstavlja idealan obrok za bebu — prepun je antitela i faktora rasta koji su doslovno štit za bebino telo.
Zrelo majčino mleko sadrži savršenu ravnotežu proteina, masnoće, ugljenih hidrata i vode prilagođenu upravo toj bebi. Tu su i oligosaharidi majčinog mleka (HMO) koji hrane dobre bakterije u crevima i grade zdravi mikrobiom, zatim hormoni, enzimi, matične ćelije, imunoglobulini i niz supstanci čiju ulogu naučnici još uvek istražuju. Istina je da upravo ta složena interakcija sastojaka ne može biti veštački reprodukovana — majčino mleko ostaje jedinstven, živ biosistem.
Roditelj: Kada je najbolje vreme za početak izdajanja mleka i u kojim situacijama majke najčešće imaju potrebu za tim?
Marina: Vreme za početak izdajanja nije isto za sve majke — sve zavisi od konkretne situacije i cilja koji se želi postići. Ako je beba zdrava i terminska, isključivo sisa, uredno puni pelene i napreduje, izdajanje nije neophodno. Međutim, u nekim situacijama postaje ključno: kada je beba prerano rođena ili u bolnici i ne može da sisa, kada je mama iz bilo kog razloga odvojena od bebe ili se rano vraća na posao.
Izdajanje takođe postaje vredan alat kada se jave veće poteškoće sa dojenjem, jer pomaže da se održava laktacija dok se radi na poboljšanju tehnike. Generalno, preporuka je da se oko izdajanja posavetujetе sa stručnom osobom — jer pogrešna primena može stvoriti više štete nego koristi. Mamama iz Bosne i Hercegovine dostupna sam putem online konsultacija i do sada su ta iskustva bila izuzetno pozitivna. Pored toga, imam lager izdajalica u Sarajevu, tako da je i iznajmljivanje logistički jednostavno.
Roditelj: Koji su najčešći izazovi sa kojima se majke sreću prilikom izdajanja mleka i kako ih mogu prevazići?
Marina: Izdajanje zvuči jednostavno, ali u praksi donosi ceo niz specifičnih izazova. Jedan od najčešćih je nepravilna veličina levka — ako levak ne odgovara veličini bradavice, izdajanje može biti bolno, neefikasno i dovesti do povrede tkiva. Ovo je problem koji rešavam svakodnevno u svojoj praksi i koji majke često ne prepoznaju kao uzrok teškoća.
Ostali česti izazovi uključuju: neadekvatan izbor izdajalice, nedovoljan broj izdajanja što vodi ka padu količine mleka, neadekvatna tehnika izdajanja, kao i emocionalna blokada — stres i anksioznost doslovno mogu usporiti otpust mleka. Rešenje je uvek kombinacija dobre edukacije, pravilne opreme i emotivne podrške. Majka koja razume zašto nešto ne funkcioniše ima mnogo više šanse da to i promeni.
Roditelj: Kako pravilno čuvati i pohranjivati majčino mleko kako bi zadržalo kvalitet i nutritivne vrednosti?
Marina: Pravilno čuvanje majčinog mleka je oblast u kojoj postoji mnogo mitova i zabuna, pa su jasne smernice veoma važne. Na sobnoj temperaturi (do 25 stepeni) sveže izdojeno mleko može stajati 4–8 sati. U frižideru (na 4 stepena) čuva se do 4 dana, a u zamrzivaču na minus 18 stepeni — do 12 meseci, uz napomenu da se nutritivna vrednost vremenom neznatno smanjuje.
Ključno je koristiti BPA free kesice ili posudice specifično namenjene za čuvanje majčinog mleka i označiti svaku posudu ili kesicu datumom i vremenom, kao i koristiti najstarije mleko prvo. Odmrzavanje treba raditi polako, u frižideru ili pod mlazom tople vode — nikako u mikrotalasnoj jer ona uništava bioaktivne komponente i stvara neravnomerne temperature. Odmrznuto mleko ne sme se ponovo zamrzavati i jednom podgrejano mleko treba iskoristiti u roku od 2 sata.
Roditelj: Da li postoje razlike između ručnog i električnog izdajanja mleka i šta biste preporučili mamama koje tek počinju?
Marina: Izdajanje sa ručnom i električnom izdajalicom ima različite namene i da biste znale šta je vama najbolja opcija, najbolje je najpre ispitati koje su vaše potrebe. Ručna izdajalica je tiha, prenosiva, ne zahteva struju i odlična je za povremenu upotrebu, pogotovo dok ste na putu. Električna izdajalica, posebno dvostruka, postaje neophodna kada je izdajanje redovna i česta aktivnost — raniji povratak na posao, povećanje količine mleka ili u slučaju isključivog izdajanja.
Za mame koje tek počinju, moj savet je: bilo da imate ručnu ili električnu izdajalicu, proverite veličinu levka pre nego što je počnete koristiti. Pogrešna veličina je najčešći razlog zašto izdajanje boli ili daje malo mleka. Uvek imate opciju iznajmljivanja izdajalice ako niste sigurne šta vam najbolje odgovara.
Roditelj: Koju biste poruku poslali majkama koje imaju strah, nesigurnost ili poteškoće kada je reč o dojenju i izdajanju mleka?
Marina: Rekla bih im ono što bih volela da je neko rekao meni: poteškoća ne znači neuspeh. Dojenje je veština — i kao svaka veština, uči se. Niko se ne rađa naučen i iako je to prirodna stvar, postoji toliko informacija koje nam mogu pomoći da dojenje postane uspešno. Izdajanje je uvek alternativa i druga najbolja opcija ako dojenje nije moguće, i čitava je nauka za sebe.
Mnoge žene koje danas uspešno doje ili izdajaju prošle su kroz period u kom su plakale, sumnjale u sebe i razmišljale o odustajanju. Razlika između onih koje uspeju i onih koje odustanu često nije u količini mleka, ni u anatomiji, ni u volji — već u tome da li su dobile pravu pomoć i podršku u pravo vreme.
Stručna savetnica za dojenje nije luksuz, ona je investicija u zdravlje i dobrobit vas i vašeg deteta. Ne čekajte da problem postane nepremostiv — javite se na vreme, pitajte, tražite pomoć. Edukujte se u trudnoći i pripremite se za sve ono što vas potencijalno čeka. I na kraju — bez obzira na to kako se vaš dojilački put završi, zapamtite da to ne ocenjuje kakva ste majka. Svaka kap majčinog mleka je vredna. A ljubav, pažnja i briga koju dajete svom detetu — to nikada ne može biti izmereno u mililitrima.
O SAVETNICI
Marina Mumović Milošević je CBS sertifikovana savetnica za dojenje i izdajanje iz Novog Sada. Već pet godina pomaže majkama da prevaziđu izazove sa kojima se i sama susrela, što njenom radu daje posebnu dimenziju razumevanja i empatije. Osnivač je brenda Mama Izdajalica i kroz online i uživo konsultacije pomogla je više od 3.000 majki širom Srbije, Bosne i Hercegovine i Hrvatske. Organizuje iznajmljivanje izdajalica na prostoru Balkana i pokretač je aplikacije mamaizdajalica.app za praćenje hranjenja i razvoja beba. Admin je jedne od najvećih online zajednica za podršku dojenju i izdajanju na Balkanu — Facebook grupe Mame Izdajalice.
Web: www.mamaizdajalica.com
Instagram: @mamaizdajalica
Facebook: facebook.com/mamaizdajalica
Aplikacija: mamaizdajalica.app
