Normalna, dnevna potreba za magnezijem iznosi oko 300 do 400 miligrama. Povećana potreba za magnezijem očituje se u mladih, trudnica, dojilja i starijih osoba. Opskrba ispod donje granice može se očitovati u povećanoj podložnosti stresu, smanjenju otpornosti i oscilacijama općeg zdravstvenog stanja.
Magnezij doprinosi:
- normalnoj funkciji mišića
- održavanju normalnih kostiju i zuba
- normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji
- smanjenju umora i iscrpljenosti
- ravnoteži elektrolita.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Čuvati od dohvata male djece. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.
Učestvustvuj u nagradnom darivanju
Pravila:
- Zaprati stranicu Roditelj na facebook
- Zaprati stranicu Bioelectra (https://www.facebook.com/biolectrasport)
- Označi jednu prijateljicu u komentaru
- Podijeli post javno.
