Sedamnaesta i osamnaesta sedmica trudnoće obilježavaju razdoblje intenzivnog rasta i razvoja vaše bebe, ali i sve vidljivijih promjena na vašem tijelu. Nalazite se u drugom tromjesečju, koje mnoge trudnice smatraju najugodnijim dijelom trudnoće – jutarnje mučnine i izražen umor uglavnom se povlače, dok se razina energije postupno vraća. U ovim sedmicama beba ubrzano razvija živčani sustav, osjetila i mišiće, postaje sve aktivnija te izvodi prve koordinirane pokrete. Mnoge trudnice upravo sada prvi put osjete nježno lepršanje ili lagane udarce, što predstavlja jedan od najposebnijih trenutaka trudnoće. Istovremeno, vaš trudnički trbuh postaje sve izraženiji, a kako maternica raste, mogu se javiti bolovi u leđima, grčevi u nogama, žgaravica ili oticanje stopala i gležnjeva.
Pred vama je i jedno od najvažnijih razdoblja prenatalne skrbi jer se približava detaljan ultrazvučni pregled sredinom trudnoće, kojim se procjenjuje rast, razvoj i anatomija bebe. U nastavku saznajte kako se vaša beba razvija tijekom 17. i 18. sedmice trudnoće, koje su promjene u vašem organizmu potpuno očekivane te što možete učiniti kako biste očuvali svoje zdravlje i što ugodnije uživali u ovom posebnom razdoblju.
17. sedmica trudnoće – beba intenzivno raste, a prvi pokreti postaju sve bliži
Ulaskom u 17. sedmicu trudnoće nalazite se u periodu kada se razvoj bebe odvija izuzetno intenzivno, dok promjene na vašem tijelu postaju sve primjetnije. Drugo tromjesečje za većinu trudnica predstavlja najugodniji dio trudnoće – jutarnje mučnine uglavnom jenjavaju, energija se postepeno vraća, a mnoge žene upravo u ovom periodu prvi put osjete nježne pokrete svoje bebe.
Ako ste u 17. sedmici trudnoće, nalazite se u četvrtom mjesecu trudnoće i približavate se važnom morfološkom ultrazvučnom pregledu koji se najčešće obavlja između 18. i 22. sedmice.
Razvoj bebe u 17. sedmici trudnoće
Vaša beba sada je duga približno 13 centimetara, teška oko 140 grama i nastavlja ubrzano rasti. Iako je još uvijek dovoljno mala da stane na dlan, njeni organi svakodnevno sazrijevaju, a pokreti postaju koordiniraniji.
U ovom periodu:
- počinje stvaranje potkožnog masnog tkiva koje će pomoći regulaciji tjelesne temperature nakon rođenja,
- razvijaju se jedinstveni otisci prstiju,
- mozak sve bolje kontroliše rad srca, pa otkucaji postaju pravilniji,
- beba intenzivno uvježbava sisanje i gutanje, pripremajući se za hranjenje nakon rođenja.
Kod pojedinih trudnica upravo se u ovoj sedmici mogu osjetiti prvi pokreti bebe, naročito ako nisu u prvoj trudnoći. U početku se oni najčešće opisuju kao lagano treperenje, mjehurići ili nježno lepršanje u donjem dijelu stomaka.
Šta se događa u tijelu trudnice?
Kako maternica raste i izlazi iz male karlice, trudnički stomak postaje sve uočljiviji. Istovremeno organizam prolazi kroz brojne hormonske i fiziološke promjene koje omogućavaju pravilan razvoj trudnoće.
Najčešći simptomi u 17. sedmici uključuju:
Žgaravicu
Povećana maternica vrši pritisak na želudac, zbog čega se želučana kiselina lakše vraća u jednjak. Manji i češći obroci, izbjegavanje masne i začinjene hrane te neodlazak na spavanje odmah nakon jela mogu značajno ublažiti tegobe.
Pojačan apetit
Potrebe organizma rastu zajedno s razvojem bebe, pa je povećan osjećaj gladi sasvim očekivan. Ipak, trudnoća ne znači da je potrebno “jesti za dvoje”, već je naglasak na kvalitetnoj i nutritivno bogatoj prehrani.
Bolovi u leđima
Hormon relaksin opušta ligamente i zglobove kako bi pripremio tijelo za porod, ali zbog toga može doći do bolova u donjem dijelu leđa. Pravilno držanje, umjerena fizička aktivnost i izbjegavanje podizanja tereta mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
Svrab kože
Kako se stomak i grudi povećavaju, koža se rasteže, što može izazvati osjećaj zatezanja i svrbeža. Redovna hidratacija kože može smanjiti nelagodu.
Rast grudi
Povećan protok krvi i razvoj mliječnih žlijezda dovode do daljnjeg povećanja grudi, koje tokom trudnoće mogu narasti i nekoliko veličina.
Hemoroidi
Povećani pritisak maternice na krvne sudove može uzrokovati pojavu hemoroida. Dovoljan unos tečnosti, prehrana bogata vlaknima i redovna fizička aktivnost pomažu u prevenciji zatvora koji dodatno pogoršava ove tegobe.
Glavobolje
Hormonalne promjene i povećan volumen krvi mogu izazvati povremene glavobolje. Odmor, hidratacija i pravilno držanje tijela često doprinose njihovom ublažavanju.
Strije
Kako koža prati ubrzan rast stomaka i grudi, mogu se pojaviti strije. Iako ih nije moguće u potpunosti spriječiti, redovna njega kože hidratantnim preparatima može poboljšati njenu elastičnost.
Prvi pokreti bebe
Ako još uvijek niste osjetili bebine pokrete, nema razloga za zabrinutost. Većina trudnica prve pokrete osjeti između 18. i 24. sedmice trudnoće, dok ih žene koje su već rađale često prepoznaju nešto ranije.
Pokreti su najizraženiji kada ste opušteni ili nakon obroka.
Briga o mentalnom zdravlju
Hormonalne promjene, ali i sve veća svijest o skorom dolasku bebe mogu izazvati promjene raspoloženja, pojačanu osjetljivost ili zabrinutost.
Otvoren razgovor s partnerom, porodicom ili zdravstvenim radnikom važan je dio očuvanja mentalnog zdravlja tokom trudnoće. Ukoliko osjećaj tuge ili anksioznosti traje duže vrijeme ili ometa svakodnevno funkcionisanje, potrebno je potražiti stručnu pomoć.
Kako se brinuti o sebi?
U ovom periodu posebno se preporučuje:
- održavati uravnoteženu prehranu bogatu proteinima, željezom i kalcijem,
- piti dovoljno tečnosti,
- redovno šetati ili vježbati uz odobrenje ginekologa,
- raditi vježbe za mišiće zdjeličnog dna,
- dovoljno se odmarati,
- redovno odlaziti na prenatalne preglede.
Šta vas očekuje narednih sedmica?
Uskoro slijedi detaljan ultrazvučni pregled drugog tromjesečja, tokom kojeg će ljekar procijeniti razvoj svih bebinih organa, količinu plodove vode, položaj posteljice i protok krvi kroz pupkovinu. Ukoliko to želite, tada ćete u većini slučajeva moći saznati i spol bebe. Svaka trudnoća razvija se svojim ritmom, zbog čega se intenzitet simptoma i vrijeme pojave prvih pokreta mogu razlikovati od žene do žene. Redovne kontrole kod ginekologa ostaju najbolji način praćenja zdravlja trudnice i pravilnog razvoja bebe.
18. sedmica trudnoće – razvoj bebe, promjene u tijelu trudnice i stručni savjeti
Ulaskom u 18. sedmica trudnoće nalazite se u sredini drugog tromjesečja, razdoblja koje većina trudnica doživljava kao jedno od najugodnijih tijekom trudnoće. Simptomi karakteristični za prvo tromjesečje, poput mučnine, izraženog umora i iscrpljenosti, kod mnogih žena postupno se povlače, dok rast maternice i razvoj ploda postaju sve izraženiji.
U ovom razdoblju trudnice često prvi put počinju osjećati pokrete fetusa, što predstavlja jednu od najvažnijih emocionalnih prekretnica trudnoće. Ujedno se približava i detaljan ultrazvučni pregled između 20. i 22. tjedna trudnoće, kojim se procjenjuje anatomija i razvoj ploda.
Koliko je mjeseci 18. sedmica trudnoće?
Osamnaesti sedmica trudnoće odgovara približno četvrtom i pol mjesecu trudnoće. Trudnoća je sada gotovo na polovici svog trajanja, a razvoj djeteta odvija se intenzivnim tempom.
Razvoj bebe u 18. sedmice trudnoće
Fetus je dug približno 14 centimetara i težak između 140 i 180 grama. Tijekom ove sedmice dolazi do značajnog razvoja živčanog sustava, osjetila i unutarnjih organa.
Razvoj živčanog sustava
Mozak i živčani sustav nastavljaju se ubrzano razvijati. Živčana vlakna postupno se obavijaju mijelinom – zaštitnim omotačem koji omogućuje brži prijenos živčanih impulsa. Proces mijelinizacije nastavit će se i nakon rođenja tijekom prve godine života.
Razvoj osjetila
Sluh je sve razvijeniji pa fetus može prepoznavati zvukove iz okoline, uključujući glas majke, otkucaje njezina srca i druge zvukove iz maternice. Zbog toga stručnjaci preporučuju razgovor s bebom, pjevanje ili slušanje umirujuće glazbe.
Pokreti fetusa
Beba aktivno izvodi različite pokrete – okreće se, isteže, pomiče ruke i noge te može štucati i zijevati. Kod mnogih trudnica upravo se tijekom ovog razdoblja pojavljuju prvi osjeti fetalnih pokreta, koji se najčešće opisuju kao lagano treperenje, lepršanje ili osjećaj mjehurića u donjem dijelu trbuha.
Razvoj spolnih organa
Kod ženskog fetusa maternica i jajovodi već su u potpunosti oblikovani. Kod muškog fetusa vanjski spolni organi dovoljno su razvijeni da se spol često može pouzdano utvrditi ultrazvučnim pregledom.
Razvoj kože i probavnog sustava
Koža fetusa prekrivena je finim zaštitnim dlačicama, poznatim kao lanugo, koje štite nježnu kožu tijekom boravka u maternici. Probavni sustav nastavlja sazrijevati i postupno preuzima svoju buduću funkciju.
Promjene u tijelu trudnice
Rast maternice postaje sve izraženiji. U 18. sedmici maternica doseže veličinu manje dinje te se nalazi nekoliko centimetara ispod pupka, zbog čega trudnički trbuh postaje vidljiviji.
Pod utjecajem hormona relaksina dolazi do opuštanja ligamenata i zglobova kako bi se tijelo pripremilo za porod. Posljedica toga mogu biti bolovi u donjem dijelu leđa, zdjelici ili kratkotrajni oštri bolovi sa strane donjeg dijela trbuha, poznati kao bolovi okruglih ligamenata.
Kod mnogih trudnica u ovom razdoblju pojavljuje se i linea nigra, tamna okomita linija koja se proteže od pupka prema stidnoj kosti. Nastaje zbog hormonalno potaknute pojačane proizvodnje melanina te je potpuno bezopasna. Nakon poroda postupno blijedi.
Najčešći simptomi u 18. sedmici trudnoće
Oticanje stopala i gležnjeva
Blagi edemi posljedica su povećanog volumena krvi i zadržavanja tekućine u organizmu. Simptomi se mogu ublažiti redovitim kretanjem, izbjegavanjem dugotrajnog stajanja ili sjedenja te podizanjem nogu tijekom odmora.
Nesanica
Hormonalne promjene, rast maternice i emocionalna uzbuđenost zbog trudnoće mogu otežati kvalitetan san. Održavanje redovitih navika spavanja i korištenje trudničkog jastuka često pridonose boljem odmoru.
Žgaravica
Pod utjecajem hormona trudnoće dolazi do opuštanja donjeg sfinktera jednjaka, što omogućuje vraćanje želučane kiseline prema jednjaku. Tegobe se mogu ublažiti manjim i češćim obrocima, izbjegavanjem masne i začinjene hrane te, prema potrebi, lijekovima koje preporuči liječnik.
Prvi pokreti bebe
Prvorotkinje prve pokrete najčešće osjećaju između 18. i 22. sedmice trudnoće, dok žene koje su već rađale pokrete mogu prepoznati i nešto ranije. Izostanak pokreta u ovom tjednu nije razlog za zabrinutost.
Krvarenje desni
Povećana prokrvljenost sluznice usne šupljine može uzrokovati osjetljivost i povremeno krvarenje desni. Redovita oralna higijena i stomatološke kontrole tijekom trudnoće od posebne su važnosti.
Bolovi u leđima
Pomicanje težišta tijela, povećanje tjelesne težine i hormonalno opuštanje ligamenata predstavljaju najčešće uzroke bolova u donjem dijelu leđa.
Grčevi u nogama
Noćni grčevi u listovima relativno su česta tegoba u drugom tromjesečju. Redovito istezanje mišića, odgovarajuća hidracija i umjerena tjelesna aktivnost mogu pomoći u njihovu ublažavanju.
Preporuke za zdravu trudnoću
Uravnotežena prehrana bogata vlaknima doprinosi pravilnom radu probavnog sustava i smanjuje rizik od zatvora. Preporučuje se dovoljan unos voća, povrća, cjelovitih žitarica i tekućine.
Redovita, umjerena tjelesna aktivnost, poput hodanja ili prenatalnih vježbi, može ublažiti bolove u leđima, poboljšati cirkulaciju i pridonijeti boljem općem osjećaju.
Kako trudnoća napreduje, preporučuje se postupno navikavanje na spavanje na lijevom boku. Taj položaj omogućuje bolji protok krvi prema posteljici i smanjuje pritisak maternice na velike krvne žile.
Što učiniti u 18. sedmici trudnoće?
Rastući trbuh može zahtijevati prilagodbu odjeće, pa je pravo vrijeme za nabavu udobne trudničke garderobe koja neće stvarati pritisak na trbuh. Kvalitetan trudnički jastuk može znatno poboljšati kvalitetu sna te kasnije poslužiti kao potpora tijekom dojenja.
Ujedno se preporučuje informirati o pravima koja trudnice ostvaruju u okviru zdravstvenog sustava, uključujući redovite preventivne preglede, edukacije i druge pogodnosti dostupne tijekom trudnoće.
Kada se javiti liječniku?
Iako je većina navedenih simptoma fiziološka i očekivana, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć ako se pojave obilno vaginalno krvarenje, istjecanje plodne vode, jaki ili učestali bolovi u trbuhu, izraženo oticanje lica i ruku, jaka glavobolja, poremećaji vida ili drugi simptomi koji naglo nastanu i zabrinjavaju trudnicu.
Redovite ginekološke kontrole ostaju najvažniji način praćenja urednog razvoja trudnoće te pravovremenog prepoznavanja mogućih komplikacija.
