Može li to biti morska bolest? Sigurno se tako čini. To, ili najgori mamurluk koji ste ikad imali. Dobrodošli u jutarnje mučnine. Velike su šanse su da ćete ovu nelagodu osjećati sljedećih nekoliko sedmica.
Šta je jutarnja mučnina?
Jutarnja mučnina je mučnina i povraćanje koje vas pogađa kada ste trudni. Budući da je vaš njuh izuzetno oštar u trudnoći, možda ćete imati i jaku averziju prema određenoj hrani i mirisima.
Međutim, “jutarnji” dio ovog simptoma trudnoće prilično je pogrešan. Ako ste među tri od četiri trudnice koje pate od simptoma jutarnje mučnine, znate da mučnina i povraćanje zapravo mogu pogoditi doći u bilo koje doba dana i noći.
Kada počinju jutarnje mučnine?
Simptomi jutarnje mučnine obično počinju između 6. i 9. sedmice trudnoće. Koliko dugo traje jutarnja mučnina? Za veliku većinu budućih mama mučnina i povraćanje obično popuštaju između 12. i 16. sedmice trudnoće, a simptomi su najgori između 10. i 16. sedmice.
Međutim, nekoliko žena nastavlja imati simptome i u drugom tromjesečju. Također, vrlo mali broj, posebno onih koji očekuju više beba, mogu patiti od jutarnjih mučnina tokom cijele trudnoće.
Simptomi jutarnje mučnine
Tipični simptomi jutarnje mučnine uključuju:
- Mučni, neugodni osjećaj u prvom tromjesečju trudnoće koji mnoge trudnice uspoređuju s morskom bolešću
- Neugodnost koja često dolazi ujutro, ali može doći u bilo koje doba dana i noći
- Snažna averzija prema određenim mirisima i hrani koja je toliko snažna da vam može pozliti
- Osjećaj mučnine koji je često praćen ili odmah iza njega slijedi glad
- Mučnina koja napada nakon jela
- Mučnina koja je toliko jaka da može dovesti do povraćanja
Jutarnja mučnina sama po sebi ne šteti vašoj bebi. Međutim, trebali biste posjetiti svog doktora ako ne možete zadržati hranu ili tekućinu i počnete gubiti kilograme. Vaš doktor će htjeti isključiti hyperemesis gravidarum iz anamneze ili ozbiljne jutarnje mučnine koje mogu zahtijevati medicinsku pomoć i možda hospitalizaciju radi zaštite vas i vaše bebe.
Uzroci jutarnje mučnine
Šta uzrokuje jutarnje mučnine? Niko sa sigurnošću ne zna, iako postoji mnogo teorija. Nekoliko faktora koji mogu biti od značaja:
- Povećani nivo hormona trudnoće hCG, koji doseže vrhunac u vrijeme kada je jutarnja mučnina najgora
- Rast nivoa estrogena i progesterona, koji opuštaju mišiće probavnog trakta i čine probavu manje efikasnom
- Metalni ukus koji mnoge žene doživljavaju tokom trudnoće
- Brzo istezanje mišića materice
- Pojačan njuh zbog trudničkih hormona
- Žgaravica ili gastrointestinalni refluks (GERB), koji su češći tokom trudnoće
- Prekomjerna pljuvačka, što može povećati osjećaj nelagode
Ne doživljavaju sve trudnice jutarnje mučnine – i to ne na isti način. Neke se samo povremeno osjećaju neugodno, dok druge taj osjećaj prati danonoćno. Neke trudnice povraćaju vrlo često.
Nekoliko faktora može povećati rizik od pojave jutarnjih mučnina, uključujući:
Nivo hormona
Iznadprosječan nivo hormona trudnoće (jer, na primjer, nosite više beba) može povećati jutarnje mučnine. Iako nivoi hormona niži od prosjeka mogu smanjiti ili eliminisati mučninu, također možete imati sasvim normalan nivo hormona i osjetiti minimalne (ako ih uopće ima) jutarnje mučnine.
Osjetljiv mozak
Neki su mozgovi jednostavno osjetljiviji od drugih, što znači da će vjerovatnije reagirati na hormone i druge pokretače trudnoće. Ako imate osjetljiv želudac, vjerovatnije je da ćete imati jaču mučninu i povraćati u trudnoći. Ako je mučnina inače rijetka, manje je vjerovatno da ćete imati jutarnje mučnine kada ste trudni.
Stres
Emocionalni stres može potaknuti gastrointestinalne tegobe. Stoga ne čudi da se jutarnje mučnine pogoršavaju kada ste pod stresom. To ne znači da su vam jutarnje mučnine u glavi. Ipak, ako se osjećate posebno napeto, to može pojačati mučninu i povraćanje.
Umor
Fizički ili mentalni umor može pokrenuti simptome jutarnje mučnine. S druge strane, teške jutarnje mučnine mogu povećati umor.
Prva trudnoća
Žene koje su prvi put trudne su sklonije jutarnjim mučninama i imaju ozbiljnije simptome jutarnje mučnine. Ako vaše tijelo nikada prije nije prošlo trudnoću, možda će biti manje “pripremljeno” za val hormona i druge promjene koje doživljavate. Možda ćete se osjećati pomalo zabrinuto zbog mnogih nepoznanica trudnoće, koje bi mogle rezultirati uznemirenim stomakom.
Ako ovo nije vaša prva beba, od mučnine vas može odvratiti briga o starijoj djeci. Ipak, postoji šansa da ćete u drugoj trudnoći biti mirniji nego u prvoj što se tiče jutarnjih mučnina.
Genetika
Ako su vaša mama ili sestra imale jutarnje mučnine, neka istraživanja sugerišu da je vjerovatnije da ćete i sami razviti taj problem.
Toplo vrijeme
Neke žene smatraju da osjećaj vrućine izaziva osjećaj nelagode. Ali kao što je slučaj sa svim ovim faktorima, jutarnje mučnine ponekad uopće nemaju očigledan okidač.
