Od tradicionalne do zabavne, u voćnim salatama se može uživati na više različitih načina u toku ljeta.
Ljeto je poznato po salatama, roštilju i piknicima. Tu su klasične salate, ali i ukusne voćne. Uz toliko različitog voća, lako je napraviti ljetni desert. I dok ne postoji način da napravite lošu voćnu salatu, možete je ukrasiti i dobiti nešto neobičniju salatu.
Bez obzira koje voće imate u frižideru, lako možete napraviti salatu.
Ljetna voćna salata
Vjerovatno najdirektnija od svih salata. Sve što je potrebno je da ugrabite voće koje vam je pri ruci, da ga isjeckate i ubacite u zdjelu. Predivne boje će vas oduševiti, a ukusni sok zasigurno osvježiti.
Paradajz s fetom
Prema Nacionalnoj Geografiji, paradajz je voće. I uz sve varijacije dostupne u toku ljeta, čine ukusnu ‘voćnu’ salatu. Da biste napravili ovu salatu, potrebni su vam jednostavni sastojci. Možete nabaviti cherry paradajz, uzmite feta sir, sol, biber i maslinovo ulje. Ubacite sve sastojke u zdjelu i voila!
Tropska voćna salata
Ljeto je sezona kad je najlakše nabaviti tropsko voće. Tropske voćke su:
- Papaja
- Mango
- Guava
- Ananas
- Kivi
- Zvjezdasto voće
- Zmajevo voće
Bilo koje od ovih dodajte u voćnu salatu i uživajte.
Voćna salata s kvinojom
Ako želite da od salate napravite cijeli obrok, dodajte malo proteina i bit ćete siti satima. Najlakše vam je ubaciti kvinoju. Voće koje ide uz kvinoju su jagode, borovnice i mango. Pomiješajte s vinegretom i imate ukusnu salatu-obrok.
Crvena, bijela i plava salata
Recepti za voćnu salatu mogu biti bilo šta od jagoda, borovnica i banana, do bobica, feta sira i badema. Drugi vole lubenicu, borovnicu i feta sir. Koje god voće izaberete, sigurni smo da ćete uživati.
Salata s lubenicom i krastavcem
Da, znamo da se čini čudnim u početku, ali kad je probate promijenit ćete mišljenje. Lubenica, krastavac, feta i menta, zajedno s malo dresinga od limete i imate osvježavajuću ljetnu salatu punu soka. Jednostavno se pravi i odlična je za hidraciju, zbog čega se preporučuje u toku vrućih ljetnih dana.
Voćna salata s ambrozijom
Ako želite i desert i salatu, voćna salata s ambrozijom odličan je obrok za ljeto. Ima veoma jednostavne sastojke:
- Ananas
- Jagode
- Grožđe
- Mandarine
- Marshamallow
- Grčki jogurt s vanilijom
- Šlag
Većina recepata ne sadrži grčki jogurt, ali to je odličan način da učinite salatu zdravijom i uključite proteine.
