Kako ojačati imunitet djece?

Imunološki sistem nas svojim konstantnim radom brani od raznih mikroorganizama i bolesti. Kada je imunitet oslabljen, javlja se bolest.

Da bismo prevenirali bolesti i ojačali imunitet djece trebamo obratiti pažnju na:

  • Dovoljno sna
  • Jesti dovoljno voća, povrća i cjelovitih žitarica
  • Koristiti probiotike i prebiotike
  • Dovoljno fizičke aktivnosti
  • Smanjiti izloženost stresu i naporu (naročito kod školske djece)
  • Dodaci prehrani

POVEZANI ČLANCI

Zadnje objave