Imunološki sistem nas svojim konstantnim radom brani od raznih mikroorganizama i bolesti. Kada je imunitet oslabljen, javlja se bolest.
Da bismo prevenirali bolesti i ojačali imunitet djece trebamo obratiti pažnju na:
- Dovoljno sna
- Jesti dovoljno voća, povrća i cjelovitih žitarica
- Koristiti probiotike i prebiotike
- Dovoljno fizičke aktivnosti
- Smanjiti izloženost stresu i naporu (naročito kod školske djece)
- Dodaci prehrani
