Dobro nam je poznato da voda čini 65% organizma odrasle osobe, kao i da ovaj procenat prelazi 75%, kod djece, u zavisnosti od uzrasta djeteta.
Ove činjenice nas vode do zaključka da je voda i njena raspodjela u tijelu, izuzetno važna za uravnoteženo funkcionisanje našeg organizma.
Kada govorimo o funkciji vode u organizmu i hidriranosti, neizostavno se mora reći nešto više o elektrolitima. Elektroliti su soli rastvorene u vodi. Oni vrše niz vitalnih funkcija u našem organizmu, kao što su: pravilno funkcionisanje živaca i mišića, uključujući i srčani mišić, održavanje acidobazne ravnoteže u krvi, balansiraju nivo tečnosti u organizmu i krvni pritisak, pomoć u obnovi oštećenih tkiva, vrše razmjenu hranjivih i otpadnih tvari na nivou ćelije.
Najvažniji elektroliti u našem organizmu su: natrijum, kalijum, hlor, kalcijum, magnezijum, fosfor i hidrogenkarbonat.
Kako najčešće gubimo veliku količinu tečnosti i elektrolita?
Najčešći uzroci gubitka velike količine tečnosti i elektrolita su: masivno znojenje, povraćanje i proljev, nedovoljan unost tečnosti ili uzimanje prevelike količine vode.
Ostali uzroci gubitka mogu biti: poremećaji u ishrani, teške opekotine, različita oboljenja (oboljenja srca, bubrega i jetre) i patološka stanja (toplotni udar).
Blaga dehidracija obično prolazi neopaženo, ali ako se ne djeluje na vrijeme, dolazi do produbljivanja stanja dehidracije, kada se javljaju: glavobolja, nesvjestica, suha koža, umor, nepravilan rad srca, slabost mišića i grčevi, osjećaj trnjenja i ukočenost tijela, smanjeno lučenje urina i smanjeno znojenje, a u teškim slučajevima i konvulzije.
Kako preduprijediti dehidraciju i elektrolitni disbalans?
Najučinkovitije i najjednostavnije što možemo učiniti je: prilagoditi ishranu stanju i vremenskim uslovima, u kojem se nalazimo; uzimati dovoljnu količinu čiste vode; piti rehidrirajuće rastvore u slučaju stanja i okolnosti, koji mogu dovesti do gubitka tečnosti i elektrolita.
Zentiva O.R.S. s okusom limuna i jagode u savremenoj fomulaciji topivih tableta, su proizvodi izuzetno prijatnog i osvježavajućeg ukusa. Jednostavni su i laki za pripremu, što omogućava da se rehidracija započne blagovremeno. Sve što je potrebno za pripremu rastvora su proizvodi Zentiva O.R.S. s ukusom jagode ili limuna (okus odaberite po želji) i čista voda. Mogu da ga koriste i odrasli i djeca (od novorođenačkog uzrasta pa nadalje).
Više informacija o proizvodima Zentiva O.R.S. s ukusima jagode i limuna možete dobiti na:
PV-Bosnia@zentiva.com i na www.zentivaors.ba
Reference:
- https://medlineplus.gov/fluidandelectrolytebalance.html
- Uputstvo za pacijenta Zentiva O.R.S.
