Dan u životu novorođenčeta

Sve bebe su drugačije, način na koji jedu i spavaju mijenja se često, i vjerovatno će biti potrebno više vremena da se naviknu na određenu rutinu.

Čini se kao da novorođenčad samo spava, jede, plače i vrši nužde. Ali kako se vi i novorođenče upoznajete i vežete u toku prvih dana, vaši dani također će uključivati vrijeme za igranje i da se mazite. Sve bebe su drugačije, način na koji jedu i spavaju mijenja se često, i vjerovatno će biti potrebno više vremena da se naviknu na određenu rutinu.

Vrijeme za igranje – majka i beba

Vi i vaša beba trebali biste početi stvarati dnevnu rutinu spavanja, hranjena i igranja.

Vjerovatno ćete trebati odabirati aktivnosti ovisno o tome šta radi vaše novorođenče. Zbog toga biste trebali uspostaviti veoma jednostavnu rutinu. U svakom slučaju, vaša beba i vi navikavat ćete se na dnevnu rutinu.

Spavanje

Novorođenčad provede većinu vremena spavajući između hranjenja. Svaki period spavanja je od 2 do 3 sata. Međutim, vaša beba se može unervoziti nakon 40 minuta i vjerovatno ćete je opet trebati uspavati. U periodu od 24 sata, vjerovatno će spavati 16.

Vaša beba ne zna razliku između spavanja po danu i po noći, i vjerovatno će se buditi 2 do 3 puta po noći da je nahranite. Kada vaša beba napuni mjesec dana, vjerovatno će početi spavati duži period po noći, a od 3 do 6 mjeseci spavat će od 4 do 5 sati u komadu.

S obzirom da se način spavanja novorođenčadi mijenja regularno, dobra je ideja da idete polako i budete fleksibilni prvih nekoliko mjeseci.

Hranjenje

Bez obzira da li je dojenje i hranjenje putem boce, vaša beba trebat će hranjenje 6 do 8 puta u 24 sata, što je otprilike 2 do 5 sati u jednom danu. Mlijeko iz dojke lahko se probavi, pa ako dojite vjerovatno ćete bebu trebati hraniti do 12 puta dnevno.

Ponekad, vaša beba će trebati češće hranjenje, što se naziva „cluster feeding“. Nakon cluster hranjenja (tj. češće hranjenje u kraćem razdoblju), vjerovatno će spavati duže.

Ako želite izračunati vrijeme između hranjenja, računajte od početka zadnjeg hranjenja, ne kraja.

Pored toga što ćete svojoj bebi dati potrebne hranjive tvari da rastu, to je odlično vrijeme da se povežete sa svojom bebom.

Igranje i grljenje

Odvajanje vremena za povezivanje i igranje s vašom bebom kao dijelom vaših dnevnih aktivnosti, bitno je za njihov rast i razvoj. Ključ je u interakciji s bebom, a ne u igračkama. Ideje za igranje mogu biti:

Kontakt očima, smijanje i pričanje
Pjevanje uspavanki
Šetanje s bebom
Pričanje ili čitanje priče
Smiješne ekspresije lica
Dati bebi različite stvari kojima će se zabavljati dok im pričate
Pravljenje zvukova

Masaža

Za neke bebe, vrijeme igranja može jednostavo uključivati maženje ili rastezanje. Neke će se htjeti igrati samo 10 minuta, dok će druge htjeti duže. Najbolje je obratiti pažnju na bebino ponašanje; je li neraspoložena, da li je preplašena, umorna ili joj je sve jednostavno previše. Ako se ponaša slično, poslije probajte tiše aktivnosti. U svakom slučaju, možete primijetiti da se njihovo ponašanje mijenja, tj da postaju umorni ili pospani.

Plakanje

Ponekad se čini kao da vaša beba uvijek plače! Ovo je normalno i to je način da vaša beba komunicira s vama.

1 u 10 beba plače više od 3 sata na dan. Neke bebe plaču više popodne ili rano uvečer.

Kada vaša beba plače, provjerite je li gladna, umorna i da li joj je neugodno. Možda im treba hranjenje, uspavljivanje, čista pelena, ili joj je hladno ili vruće. Mogla bi biti preplašena, možda želi zagrljaj, preuzbuđena je ili preumorna.

Kako bolje upoznajete vašu bebu, počet ćete prepoznavati različite tipove plača i šta oni znače. Odgovor na bebin plač je bitan dio povjerenja i povezivanja.

Druge aktivnosti

Dio vaše dnevne rutine također će uključivati regularno mijenjanje pelena i kupanje bebe.

Koje rutine da uspostavim s novorođenčetom?

Pomaže da ostanete fleksibilni. Međutim, možete početi od jednostavnih stvari u sličnom poretku kad su u pitanju spavanje, hranjenje i igranje:

Kad se vaša beba probudi, ponudite im hranu
Promijenite njihovu pelenu dok jedu ili na kraju
Grlite se s njom, pričajte i igrajte se
Spremite je za spavanje
Po noći pokušavajte izbjeći igranje i jednostavno ih uspavajte.
Trebali biste raditi ono što je najbolje za vas i vašu bebu.