Trudnička lista stvari

imagesyy

 

U toku priprema za nadolazeću prinovu i što zdravijeg načina života, evo još nekih savjeta koje biste trebali primjeniti u toku devet mjeseci trudnoće:

1. Počnite uzimati vitamine koji su preporučen za trudnice;

2. Zapišite datum zadnje dvije menstruacije;

3. Sa partnerom napravite familjarno stablo koje se odnosi na sve bolesti kod vaših članova;

4. Ukoliko pušite prestanite i rješite se svih loših navika;

5. Hranite se što zdravije i unosite više vitamina;

6. Napravite listu porebnih stvari za bebu.

Između ostalog ukoliko imate problema sa snom najučinkovitije riješenje je jastuk za trudnice. Jastuk podupire leđa i stomak i omogućava vam ugodniji san tijekom trudnoće