Postporođajna anemija je najčešći problem u svijetu, posebno u zemljama u razvoju, koji uzrokuje smrtnost majki
Nove majke često su toliko zauzete brigom o djetetu da se zaboravljaju brinuti o sebi. Zanemarivanje zdravlja nakon porođaja može dovesti do nekoliko zdravstvenih komplikacija, od kojih je jedna postporođajna anemija. To je najčešći problem u svijetu, posebno u zemljama u razvoju, koji uzrokuje smrtnost majki. U nastavku teksta saznajte više o anemiju nakon porođaja, njezine uzroke, simptome i različite mogućnosti liječenja
Postporođajna anemija je hronični nedostatak željeza nakon porođaja, kada su razine hemoglobina manje od 110 g / L u jednoj sedmici nakon porođaja i manje od 120 g / L u osam sedmica nakon porođaja. Anemija se razvija u 3 faze i to:
Prva faza: Nivo željeza u koštanoj srži počinje se iscrpljivati, uzrokujući ukupno smanjenje sadržaja željeza u krvi. U ovoj fazi se ne primjećuju specifični simptomi anemije.
Druga faza: Nuspojave anemije počinju se pokazivati. Počinje se osjećati umor i pojava glavobolje. Anemija se može otkriti testom krvi. U ovoj fazi počinje utjecati proizvodnja hemoglobina.
Treća faza: Razina hemoglobina opada dalje, uzrokujući tešku anemiju. Simptomi uključuju ekstremni umor i iscrpljenost zbog kojih se osjećate bolesno.
Postporođajna anemija mogla bi se razviti zbog:
Loša prehrana: Nedovoljan unos željeza prije ili tokom trudnoće može dovesti do postporođajne anemije. Potreba željeza tokom trudnoće je 4,4 mg dnevno. Kako sami ne dobivate dovoljno željeza iz hrane, važno je uzimati dodatke željeza tokom trudnoće i prije začeća.
Gubitak krvi: Značajan gubitak krvi tokom menstruacije također može dovesti do gubitka željeza prije začeća. Veliki gubitak krvi tokom poroda (veći od 500 ml) može iscrpiti tjelesne rezerve željeza i dovesti do anemije nakon poroda. Što je veći gubitak krvi, veći je rizik od anemije kod majke.
Crijevne bolesti: U slučaju crijevnih poremećaja poput celijakije, Crohnove bolesti i upalne crijevne bolesti malapsorpcija željeza postaje zabrinjavajuća.
Kad nivo željeza padne, osjetit ćete određene promjene u tijelu. Postporođajna anemija se najčešće može prepoznati na način da ste pretjerano isrpljeni i umorni, slabi, imate blijedu kožu, osjećate se zbunjeno, depresivno. Ukoliko dojite, mlijeko vam se smanjuje, a beba ne napreduje. Dalje javljaju se simptomi kao što su kratkoća daha, vrtoglavica, brzi otkucaji srca, razdražljivost, snižen imunitet, smanjen seksualni nagon, česte promjene raspoloženja. Pobrojani simptomi se ne moraju pojaviti svi odjednom, ali svakako ukoliko prepoznate većinu ovih siptoma kod sebe vrijeme je da posjetite ljekara, kako bi izbjegli veće komplikacije.
Postporođajnoj anemij su sklonije one žene koje su imale manjak željeza prije ili tokom trudnoće, kao I one koje su se porodile carskim rezom, koje su imale kratak oporavak između dvije trudnoće
Liječenje postporođajne anemije
Liječenje postporođajne anemije uključuje neke promjene u vašoj prehrani i načinu života s preporučenim dodacima željeza. Ako dijagnoza potvrdi anemiju nedostatka željeza, daje se 100-200 mg dnevne doze oralnog željeza za žene s blagom do umjerenom anemijom nakon porođaja. Možda će vam trebati intravenozno željezo od 800-1500 mg u slučaju ozbiljnog nedostatka.
Vaš ljekar će uraditi analizu hemoglobina nakon dvije sedmice kako bi provjerio je li liječenje uspješno. Transfuzija krvi daje se samo ženama koje imaju krvožilni problem zbog gubitka krvi. Kod težih oblika anemije postoje različiti medicinski tretmani koji se mogu provoditi pod vodstvom i nadzorom stručnjaka.
Evo nekoliko savjeta koje treba slijediti za upravljanje anemijom nakon poroda:
Suplementi željeza: Uzmite dodatke željeza za poboljšanje nivoa željeza u krvi. Možete uzeti tablete, kapsule ili tonike prema preporuci ljekara.
Jedite hranu bogatu željezom uključujući: špinat, grah, leća, kajsija, bundeva, žitarica,šparoga, krumpir, tikva, grašak, piletina, jagode
Smanjite unos čaja jer sadrži sastojak koji se naziva tanin, a koji usporava apsorpciju željeza u tijelu. Slično tome, velik unos kalcija također može smanjiti apsorpciju željeza u tijelu. Jedite hranu bogatu vitaminom C. Jedenje hrane bogate vitaminom C može pomoći povećanju apsorpcije željeza u tijelu. Voće poput naranče i jagoda dobar je izvor vitamina C. Pijte više tekućine jer vam pomaže poboljšati protok krvi nakon porođaja. Unos tekućine također može pomoći u sprječavanju ugrušaka u krvi i infekcija mokraćnog sustava. Ako dodaci željeza uzrokuju nadimanje, tada tekućine mogu pomoći u suzbijanju.
Izbjegavajte zatvor. Omekšivači stolice mogu pomoći kod konstipacije, što je nuspojava dodataka željeza. Također možete povećati unos tekućine u borbi protiv opstipacije.
Dobar odmor: Odmarajte se dovoljno i izbjegavajte prekomjernu napetost ako se osjećate vrlo umorno i iscrpljeno zbog niskog nivoa željeza.
Zaštitite se od infekcija: Rizik od infekcije može se povećati jer anemija svodi razinu imuniteta u vašem tijelu. U slučaju da primijetite bilo kakve znakove infekcije, obratite se ljekaru i po potrebi uzimajte antibiotike.
Ako vam je dijagnosticirana postporođajna anemija. Uzmite krvne pretrage kako biste ljekaru pomogli utvrditi vaše stanje i poduzeti potrebne korake. Ako nivo željeza i dalje opada, tada ljekar može savjetovati injekcije željeza, IV kapi ili transfuziju krvi. Ako nakon porođaja osjetite neuobičajene simptome, odmah se obratite ljekaru. Razgovarajte s nutricionistom koji će vam pomoći poboljšati prehranu i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari nakon porođaja, kako biste održali nivo željeza u tijelu. Anemija nakon poroda može se spriječiti slijeđenjem prehrane bogate željezom i uzimanjem dodataka željeza tokom trudnoće. Vaš liječnik može vam propisati 30-50 mg / dnevno profilaktičkog dodavanja željeza tokom vašeg prenatalnog perioda kako bi se spriječila anemija tokom i nakon trudnoće.
