Dati bebi čvrstu hranu prvi put velika je prekretnica. Evo što trebate znati prije nego što vaša beba zagrize prvi zalogaj čvrste hrane.
Da li je vaša beba spremna za čvrstu hranu?
Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko jedina su hrana koja je potrebna vašem novorođenčetu. Preporučuje se dojenje tokom prvih šest mjeseci nakon rođenja.
Ali, u dobi od 4 do 6 mjeseci, većina beba je spremna početi jesti čvrstu hranu kao dodatak dojenju ili hranjenju adaptiranim mlijekom. Za to vrijeme bebe obično prestaju koristiti jezik za izbacivanje hrane iz usta i počinju razvijati koordinaciju za premještanje čvrste hrane s prednjeg dijela usta na stražnji dio za gutanje.
Pored dobi, potražite i druge znakove da je vaša beba spremna za čvrstu hranu. Na primjer:
- Može li vaša beba držati glavu u ravnomjernom, uspravnom položaju?
- Može li vaša beba sjediti uz podršku?
- Da li vaša beba pere ruke ili igračke?
- Pokazuje li vaša beba želju za hranom naginjanjem prema naprijed i otvaranjem usta?
Ako na ova pitanja odgovorite potvrdno, a bebin se doktor složi s tim, možete započeti dopunjavanje djetetove tekuće prehrane.
Kada šta služiti?
Nastavite hraniti bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Zatim:
- Počnite jednostavno. Ponudite namirnicu od jednog sastojka koja ne sadrži šećer ili sol. Pričekajte tri do pet dana između svake nove namirnice da vidite ima li vaša beba reakciju, poput proljeva, osipa ili povraćanja. Nakon uvođenja hrane od jednog sastojka možete je nuditi u kombinaciji.
- Važne hranjive materije. Gvožđe i cink su važni hranjivi sastojci u drugoj polovici prve godine vašeg djeteta. Ove hranjive materije nalaze se u pasiranom mesu i žitaricama obogaćenim željezom sa cjelovitim zrnom-
- Osnove dječjih žitarica. Pomiješajte 1 kašiku dječjih žitarica obogaćenih željezom sa 4 kašike (60 mililitara) majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Ne poslužujte je iz boce. Umjesto toga, pomozite bebi da uspravno sjedi i nudite žitarice malom kašikom jednom ili dva puta dnevno nakon bočice ili dojenja. Započnite sa serviranjem jedne ili dvije kašičice. Jednom kada vaša beba naglo proguta tekuće žitarice, pomiješajte ih s manje tečnosti i postepeno povećavajte obroke. Ponudite razne žitarice poput riže, zobenih pahuljica ili ječma. Izbjegavajte hranjenje bebe samo rižom zbog moguće izloženosti arsenu.
- Dodajte povrće i voće. Postepeno uvodite povrće i voće od jednog sastojka pasirano bez šećera ili soli. Sačekajte tri do pet dana između svake nove namirnice.
- Ponudite sitno sjeckanu hranu koja se može jesti rukama. Od 8 mjeseci do 10 mjeseci većina beba može rukovati malim dijelovima sitno nasjeckane hrane poput mekog voća, povrća, tjestenine, sira, dobro kuhanog mesa, krekera za bebe i suhih žitarica.
