Dojenje i povratak na posao
Ako želite nastaviti dojiti kada se vratite na posao, razgovarajte o potrebama za dojenje s vašim poslodavcem u detalje prije nego što se vratite
Mnoge mame koje se vrate na posao i dalje doje. Dobro je uspostaviti rutinu dojenja koja odgovara i vama i vašoj bebi.
Po zakonu, vaš poslodavac bi trebao biti razuman kada se radi o dojenju. Pričajte s njim prije nego što se vratite na posao.
Ako imate poteškoće kod dojenja, kontaktirajte doktora, medicinsku sestru ili savjetnika.
Mame koje se vraćaju na posao: Opcije dojenja
Postoji mnogo načina da se nastavi dojenje nakon povratka na posao. Ono što je najbolje za vas zavisi od vašeg posla i gdje vaše dijete bude dok radite.
Možda budete imali sreće da vam je dijete blizu vašeg posla, pa vam ga mogu dovesti kad je potrebno dojenje.
Ili možete probati mješavinu dojenja prije i nakon posla, i hranjenjem kroz bočicu vašim mlijekom ili dohranom, kada niste s djetetom.
Ako beba pije vaše iscijeđeno mlijeko, možete ga iscijediti dok ste na poslu, da imate kao zalihu za idući put.
Važno je uzeti u obzir sve opcije kad se vratite na posao. Nastavak dojenja znači povezivanje s vašom bebom, i može biti jako dobro za oboje. A uz to će vaša beba imati mnogo koristi od vašeg mlijeka dokle god dojite.
Dojenje i povratak na posao: Razgovor s poslodavcem
Ako želite nastaviti dojiti kada se vratite na posao, razgovarajte o potrebama za dojenjem s vašim poslodavcem u detalje prije nego što se vratite. Dobro bi bilo i popričati s njim prije nego što odete na trudničko odsustvo. Ili ako želite posjetiti radno mjesto da upoznate kolege s bebom, to može biti dobro vrijeme da popričate s menadžerom.
Možete im reći šta vam je potrebno prije nego što se vratite.
Dobra je ideja provjeriti koliko poslodavac zna o pravima dojenja. Potražite i stručno mišljenje.
Cijeđenje mlijeka na poslu: praktični problemi
Evo nekih praktičnih stvari o kojima možete razmisliti ako želite cijediti mlijeko na poslu.
Šta vam treba?
- Ako cijedite mlijeko na poslu, električna pumpa za dojku može pomoći da ubrzate proces.
- Neke stvari ćete trebati na poslu:
- Privatna prostorija (ne toalet) s udobnom stolicom
- Frižider ili zamrzivač da možete ostaviti iscijeđeno mlijeko
- Mjesto da odložite električnu ili ručnu pumpu
- Utičnica blizu vas, ili stolice (ako koristite električnu pumpu)
- Mjesto da možete oprati ruke i pumpu
- Dovoljno vremena da iscijedite mlijeko u toku pauze za ručak ili bilo kojih drugih pauza.
Kada iscijediti?
- Najbolje je to uraditi otprilike kada je vrijeme za dijete da jede.
- Ako ste tek počeli, pomaže ako imate fleksibilne radne sate i pauze kad god je moguće. Jednom kada se na to naviknete, postat će lakše.
Kako sigurno prenijeti iscijeđeno mlijeko
- Da sigurno prenesete mlijeko iz dojke, možete ga prenijeti u izoliranim posudama, smrznuto, ili ako nije iskorisite ga u par sati.
- Ostavite ga u frižider čim stignete ili u zamrzivač ako je još zaleđeno.
Cijeđenje i spremanje mlijeka ispočetka se može činiti pomalo teško, ali gotovo sve mame koje rade kažu da s vremenom postane lakše. Ako vam je cijeđenje teško, možete koristiti sliku vaše bebe ili komad odjeće (s njenim mirisom) da vam pomogne da se opustite.
Njegovatelji i dojenje
Vaša beba morat će se naviknuti na neke promjene kada počnete raditi i cijediti mlijeko na poslu.
Ako će se o vašoj bebi brinuti njegovatelj kada se vratite na posao, probajte se organizirati s njima tako da im daju mlijeko koje ste iscijedili prije nego što se vratite na posao. Ostavljanje komada vaše odjeće njegovatelju pomoći će da smiri vašu bebu ako se uznemiri.
Unaprijed planirajte i počnite cijediti mlijeko par sedmica prije povratka na posao, tako da imate iscijeđenog mlijeka u rezervi.
