Kategorija: >> vježbe

Mama i tate se pitaju: Kada me beba vidi upotpunosti?

Mama i tate se pitaju: Kada me beba vidi upotpunosti? Vid se kod beba razvija postepeno, te mogu vidjeti jednako dobro kao odrasla osoba tek u dobi od sedam mjeseci Kada beba stigne u porodicu, pomno se prati svaki njen pokret. Kada nam se nasmije, osjetimo kao da smo na sedmom nebu. Tada smo ubijeđeni da nas je beba vidjela i prepoznala. Ipak, važno je znati ona nas jeste prepoznala ali ne čulom vida. Za razliku od čula sluha, koje se kod bebe potpuno formira već u prvih mjesec dana života, vid se razvija dosta sporije. Bebe v.....

Ples za mame i bebe

PLES ZA MAME I BEBE Škola za trudnice “Radosnica” poziva sve zainteresovane mame da sa svojim bebama dođu na besplatnu plesnu radionicu koja će se održati u petak, 21.6.2019. u 17.30 u prostorijama školice u Banjaluci. Ples za mame i bebe je najnovija usluga u školi za trudnice “ Radosnica” koja je ujedno i “ začetnik” ove usluge u  gradu na Vrbasu. Spoj zdravstvenog radnika i profesionalnog plesača govori o ozbiljnosti i odgovornosti ove specifične usluge, i jedino u toj kombinaciji se treba izvoditi. Ples kao vještina i način .....

Ostanite aktivne i tokom trudnoće

Za zdravo tijelo i lakši porođaj potrebno je da vježbate redovno Postoji mnogo mitova i zabluda kada je u pitanje vježbanje tijekom trudnoće, a neki od njih sprječavaju žene da brinu o svojoj fizičkoj kondiciji u tom životnom razdoblju. Mali je broj žena koje će redovito vježbati zbog straha za zdravlje svog nerođenog djeteta. Ipak, poželjno je da buduća mama tokom trudnoće bude fizički aktivna. Naravno, važno je da su i majke i beba dobro te da su vježbe prilagođene trudnici.   Piše: Doc. dr Damira Vranešić – Hadžimehmedo.....

Što pridonosi povezivanju majke i bebe i zašto je važno?

Što pridonosi povezivanju majke i bebe i zašto je važno? U online istraživanju tokom maja 2018. godine učestovalo je 241 majka dojenčeta između jednog mjeseca i godine dana. Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi ulogu mentalnog zdravlja majke, temperamenta dojenčeta i kvalitete partnerske veze u povezivanju majke i dojenčeta. Donosimo rezultate! Povezivanje - što je to? Povezivanje majke i dojenčeta odnosi se na ranu emocionalnu vezu koja se razvija između majke i novorođenčeta. To je proces koji se javlja u prvom tjednu ili god.....

Trudnoća: Vježbe za ublažavanje bolova u zdjelici

Dobro držanje je vrlo važno u trudnoći jer pomaže u otklanjanju bolova u leđima i teško disanje. Koristite nožne mišiće za podizanje i spuštanje tijela. Kada morate dugo stajati na jednom mjestu, stavite jednu nogu ispred, te na nju prebacite težinu (naravno mijenjajući često prednju nogu). Kada se podižete iz ležećeg položaja, uvijek se okrenite na bok, a zatim sjednite ili ustanite. Relaksacija je najprirodnija, a ujedno i najneprirodnija ljudska aktivnost. Mora se naučiti! Prvo se smjestite udobno (na čvrst krevet ili p.....

Preporuke SZO: Kretanje, spavanje i vrijeme pred televizorom za djecu do 5 godina

Preporuke SZO: Kretanje, spavanje i vrijeme pred televizorom za djecu do 5 godina Svjetska zdravstvena organizacija ( engl. World Health Organization - WHO) redovito daje preporuke o tome kako štititi i poboljšati zdravlje raznih društvenih grupa, a posebnu pažnju posvećuje zdravlju i dobrobiti djece. Najnoviji izvještaj SZO-a bavi se temom dobrobiti djece povezanom s količinom fizičke aktivnosti, navikama gledanja televizije i spavanjem dojenčadi i male djece. Kroz prizmu ta tri faktora, a donosi i preporuke za zdravlje djece od.....

Da li je sjedenje ili nekretanje novo pušenje?

Šta možemo uraditi da se umanje negativni efekti sjedenja?   Piše: Maljević Adnan, Mr. Sci., CFT, FMS, FCS   U svakodnevnom radu sa klijentima, vrlo često se susrećem sa osobama koje imaju jednu zajedničku stvar - problem u predjelu nekog dijela kičme. Neki se žale na bolove u vratu, neki na bolove u srednjem dijelu leđa, i velika većina, koja se žali na probleme u donjem dijelu leđa. Pored toga, zajedničko im je i to što tokom dana, obavljajući poslove, ali i provodeći svoje slobodno vrijeme, veliki dio vremena provod.....

Trudnoća i vježbanje na spravama

Vežbanje u trudnoći pruža niz prednosti, pod uslovom da je trudnoća uredna i da se redovno kontrolira. Aktivne trudnice su u boljoj telesnoj kondiciji, kvalitetnije spavaju, imaju bolju cirkulaciju, pravilnije dišu, i što je najvažnije, lakše podnose porodjaj. Ako vam ginekolog nakon svakog pregleda odobri vježbanje i izda potvrdu o urednoj trudnoći i tokom vježbanja ne osjećate simptome poput neobičnih bolova, probadanja i vrtoglavice slobodno uživajte u aktivnostima.   Kroz trudnoću tijelo se menja pa se i vježbanj.....

Gugukanje: vitalni dio učenja govora

Eksperti tvrde da je gugukanje novorođenčadi od vitalnog značaja za razvoj njihovog govora. Gugukanje novorođenčadi ne predstavlja samo znak pažnje, nasuprot tome naučnici smatraju da čine vitalni dio njihovog učenja da govore. Najnovija studija sugeriše da je pretjerane upotreba samoglasnika koji mogu biti  vrlo iritantni osobama koji nisu roditelji ključni dio procesa učenja. Naučnici tvrde da izlaganje djece jasnim vokalnim zvukovima od rođenja pomaže da razlikuju jezik od ostalih zvukova. Oni su otkrili da djeca u dobi od se.....

Kako potaknuti, a ne ugroziti – motorički razvoj djeteta?

Treba osluškivati vlastite instinkte i pokušati procijeniti što djetetu odgovara pa upravo to činiti; prisilu bilo koje vrste treba izbjegavati. Većina roditelja nije svjesna da svakodnevna njega, hranjenje, maženje i igra predstavljaju izvrstan i prirodan način poticanja motoričkog razvoja djeteta. U pravilu, dijete od najranije dobi treba postavljati na trbuh kada je budno kako bi samostalno vježbalo i usvajalo nove vještine (odizanje glave od podloge, odizanje ramena postavljanjem na podlaktice, odizanje zdjelice podvlačenjem ko.....