Kategorija: >> ishrana u trudnoći

Hrana, spavanje, vježbanje: Briga o sebi u trudnoći

Sad kad ste trudni, briga o sebi nikad nije bila važnija. Kako da zdravlje vas i vaše bebe bude što bolje? Na prvoj posjeti, vjerovatno ćete uraditi test za trudnoću i otkriti koliko ste sedmica trudni, bazirano na fizičkim provjerama i datumu vaše zadnje menstruacije. Doktori će vjerovatno ovu informaciju iskoristiti da pretpostave termin poroda (u čemu će pomoći i kasniji ultrazvuk). Ako ste zdravi i nema nikakvih komplikovanih rizika, većina doktora će vam reći da dolazite: svako četiri sedmice do 28. sedmice trudnoće. Onda sva.....

Najteže radnje u posljednjem tromjesečju trudnoće

Najteže radnje u posljednjem tromjesečju trudnoće Mučnine su se smirile, tijelo se polako priviknulo na ludovanje hormona i sve polako postaje normalno. Taman kada ste počeli istinski uživati u trudnoće, eto ga- stiglo je treće tromjesečje. Dobra stvar svakako je činjenica da je dan upoznavanja s ljubavi vašeg života sve bliže i bliže. Loša stvar je što iz dana u dan i najbanalnije radnje postaju poput nuklearne fizike. Sada sigurno mislite „Meni se to ne može dogoditi.“ . Vjerujte, svima se može dogoditi. Tu čak ne .....

Neobične želje trudnica za hranom

Neobične želje trudnica za hranom Iako se često trudničke želje povezuju sa spajanjem nespojivih kombinacija i jedenjem nejestivih stvari, u stvarnosti je to ipak malo drugačije. Oko 70% trudnica doista i osjeća jaču potrebu za nekim namirnicama, no rijetko kada je ta želja toliko snažna da joj se ne može oduprijeti. Trudničke želje se pojavljuju najčešće tek nakon 12-14 sedmice trudnoće, odnosno kada se mučnine smire. Svega 10% trudnica osjeća neopisivu želju za voćem i povrćem, najčešće se ipak radi o želji za brzom hranom i s.....

Sedam simptoma trudnoće kojih se žene najviše stide

Sedam simptoma trudnoće kojih se žene najviše stide Vaš ginekolog treba znati šta se dešava da može utvrditi da trudnoća napreduje bez problema.   Znali ste da će vam stomak narasti, da ćete se osjećati umornije nego inače i da ćete možda morati povratiti nekoliko puta, kako trudnoća bude napredovala. Ali možda nista očekivali neke druge fizičke promjene. Mnoge promjene se dešavaju na tijelu žene kada zatrudni, a najšokantnije su: rast dlaka na stomaku, podrigivanja i konstipacija, jači iscjedak i hemoroidi, između osta.....

Oticanje nogu u trudnoći

Oticanje nogu u trudnoći Što uzrokuje oticanje u trudnoći? U trudnoći dolazi do zadržavanja vode u tijelu što dovodi do oticanja (edema). Većina trudnica susreće se sa ovim problemom tokom trudnoće, najčešće nakon 27. sedmice trudnoće. Iako je moguće da dođe do oticanja cijeloga tijela, najčešći je ipak otok nogu, posebno stopala. Oticanje je potaknuto cjelodnevnim stajanjem ili sjedenjem na poslu, te se preporučuje povremeno istezanje i kretanje tokom boravka na poslu. Pobrinite se da imate udobnu obuću kako ne bi došlo do bol.....

Trudna sam. Koliko se smijem udebljati?

Trudna sam. Koliko se smijem udebljati? Nekad prije vrijedilo je sljedeće pravilo: između 9 i 12 kilograma. No, ta su vremena prošla. Ako je žena na početku trudnoće vitka, smije se udebljati više nego punija žena – ali u redu je sve između 7 i 18 kila. Nemojte se zabrinuti ako ćete u prvim sedmicama trudnoće više mršaviti nego se debljati jer uzbuđenje ili jutarnja mučnina utječu na želudac: dobivanje na težini za očekivati je tek od četvrtog mjeseca trudnoće - oko 300 grama sedmično, u posljednjim sedmicama oko pola kilograma......

Što trudnice ne vole?

Što trudnice ne vole?   Ako ste već prošli kroz jednu trudnoću, tada ćete se sigurno znati nositi s raznoraznim savjetima, ali ako niste - otkrijte na vrijeme što sve možete očekivati od okoline i kako se postaviti... Baš kad ste se uživili u svoje novo stanje, na sve psihičke i fizičke promjene te svima obznanili da ste trudni, počinje nova borba za očuvanje duševnog mira, na što vas možda nitko nije pripremio.   Ne dodirujte mi trbuh! Na vašem tijelu više nisu važni ni frizura, ni odjeća, nego vaš trbuh, koji.....

Glavobolje u trudnoći

Glavobolje u trudnoći Glavobolje mogu biti trn u oku (ili bol u glavi) ali često nisu opasne ni za mamu i bebu. Glavobolje su čest nelagodan dio trudnoće. Od hormonalnih promjena, ispijanja kafe do nespavanja, postoji mnogo razloga zašto se pojavljuje glavobolja u trudnoći. Glavobolje mogu biti trn u oku (ili bol u glavi) ali često nisu opasne za mamu i bebu. Donosimo sve što trebate znati o uzroku, sprječavanju i liječenju glavobolja u trudnoći. Uzroci Žene pate od glavobolje s vremena na vrijeme, pa nije iznenađujuće da se poj.....

 Dojenje u toku trudnoće

Dojenje u toku trudnoće Šta trebate znati ako ste odlučili da dojite dok ste trudni.   Možete nastaviti dojiti dok ste trudni s drugim djetetom, bez da ijednom od njih naškodite. Evo šta trebate znati ako ste odlučili da dojite dok ste trudni. Dojenje djeteta Vaše tijelo nastavit će proizvoditi dovoljno mlijeka da nahrani vaše starije dijete kroz vašu trudnoću. Je li sigurno dojiti u toku trudnoće? Možda ćete odlučiti dojiti kroz slijedeću trudnoću iz nekoliko razloga. Na primjer, možete neočekivano zatrudnjeti dok je .....

Više od 150 trudnica na besplatnom edukativnom druženju ”Naše putovanje počinje”

Više od 150 trudnica na besplatnom edukativnom druženju ''Naše putovanje počinje''   Dvorana Hotela Ibis Styles u Sarajevu sinoć je bila puna. Više od 150 trudnica na jednom mjestu uživalo je u edukativnim predavanjima i prezentacijama. Organizator događaja je mostarska kompanija Sfera d.o.o. Mostar, a domaćin projekta ''Naše putovanje počinje'' bio je Zavod za ginekologiju, perinatologiju i neplodnost – dr. Eldar Mehmedbašić. Prvo predavanje održao je specijalista ginekologije i opstetricije, dr. Eldar Mehmedbašić koji je .....