Kategorija: >> ishrana

Svjetski dan borbe protiv dijabetesa

Svjetski dan borbe protiv dijabetesa     Svjetski dan borbe protiv dijabetesa obilježava se od 1991. godine, a utemeljile su ga Međunarodna federacija dijabetičara (IDF) i Svjetska zdravstvena organizacija (SZO). Tema Svjetskog dana dijabetesa i Svjetskog mjeseca dijabetesa 2018. i 2019. godine je “Porodica i dijabetes”. Odabran je dvogodišnji vremenski okvir koji će najbolje olakšati planiranje, razvoj, promociju i učešće, kako zdravstvenih profesionalaca, tako i dijabetičara i članova njihovih porodica u pra.....

Brzi trikovi za odabir zdrave užine

Brzi trikovi za odabir zdrave užine Zdrave grickalice i užine ipak igraju važnu ulogu u pomaganju djeci da dobiju hranjive materije koje su im potrebne.   Užine imaju lošu reputaciju. Njih se krivi za sve, od uništavanja dječije večere do pretilosti kod djece. Ipak, zdrave grickalice i užine ipak igraju važnu ulogu u pomaganju djeci da dobiju hranjive materije koje su im potrebne. Užine između obroka mogu djeci potaknuti energiju - držati ih budnim i uključenim u školi i osigurati dovoljno energije da budu aktivni. Akad.....

Znaci da vaša beba jede dovoljno

Znaci da vaša beba jede dovoljno Ti znaci vam također mogu pomoći da znate da ne date previše hrane svom mališanu. A na redovnim pregledima, pedijatar će vam reći da li je sve u redu s rastom vaše bebe. Bez obzira koliko mislite da ste pripremljeni, ipak ćete imati pitanja kada se beba rodi. Koja je jedna od najčešćih briga roditelja? Da li njihov mališan jede kako treba. Svaka beba je posebna, ali postoje neka određena pravila koja biste trebali imati na umu kad je vrijeme dojenja. Koliko bebe jedu? Novorođenčad do drugog mj.....

Trudna sam. Koliko se smijem udebljati?

Trudna sam. Koliko se smijem udebljati? Nekad prije vrijedilo je sljedeće pravilo: između 9 i 12 kilograma. No, ta su vremena prošla. Ako je žena na početku trudnoće vitka, smije se udebljati više nego punija žena – ali u redu je sve između 7 i 18 kila. Nemojte se zabrinuti ako ćete u prvim sedmicama trudnoće više mršaviti nego se debljati jer uzbuđenje ili jutarnja mučnina utječu na želudac: dobivanje na težini za očekivati je tek od četvrtog mjeseca trudnoće - oko 300 grama sedmično, u posljednjim sedmicama oko pola kilograma......

Glavobolje u trudnoći

Glavobolje u trudnoći Glavobolje mogu biti trn u oku (ili bol u glavi) ali često nisu opasne ni za mamu i bebu. Glavobolje su čest nelagodan dio trudnoće. Od hormonalnih promjena, ispijanja kafe do nespavanja, postoji mnogo razloga zašto se pojavljuje glavobolja u trudnoći. Glavobolje mogu biti trn u oku (ili bol u glavi) ali često nisu opasne za mamu i bebu. Donosimo sve što trebate znati o uzroku, sprječavanju i liječenju glavobolja u trudnoći. Uzroci Žene pate od glavobolje s vremena na vrijeme, pa nije iznenađujuće da se poj.....

 Dojenje u toku trudnoće

Dojenje u toku trudnoće Šta trebate znati ako ste odlučili da dojite dok ste trudni.   Možete nastaviti dojiti dok ste trudni s drugim djetetom, bez da ijednom od njih naškodite. Evo šta trebate znati ako ste odlučili da dojite dok ste trudni. Dojenje djeteta Vaše tijelo nastavit će proizvoditi dovoljno mlijeka da nahrani vaše starije dijete kroz vašu trudnoću. Je li sigurno dojiti u toku trudnoće? Možda ćete odlučiti dojiti kroz slijedeću trudnoću iz nekoliko razloga. Na primjer, možete neočekivano zatrudnjeti dok je .....

Oprema i igračke za dijete od 6-9 mjeseci

Oprema i igračke za dijete od 6-9 mjeseci Dijete u tom razdoblju postaje sve aktivnije. Počinje s istraživanjem prostora, zato je važno da mu omogućite sigurno okruženje za istraživanje. To je ujedno i razdoblje u kojem će dijete naučiti kako iz pokreta može sjesti i iz sjedenja nastaviti kretanje. To je važan korak za korištenje odgovarajuće opreme.   Hranilica Dok dijete nije još u stanju sjediti samo, držite ga u naručju. Kada dođe vrijeme da dijete samo sjedi, tada ga možete premjestiti iz naručja u hranilicu. Stolica.....

Grčevi kod beba

Grčevi kod beba Šta su grčevi? Grčevi se obično javljaju kod malenih beba, najčešće nakon 3. sedmice starosti i u pravilu prestaju oko 3. mjeseca. Obično su popraćene neutješnim djetetovim plačom. Kako su crijeva djeteta još uvijek u razvoju, probavne smetnje i vjetrovi su uzrok problema. Upravo stalni plač djeteta dovodi do osjećaja nemoći kod roditelja jer se ne smiruje ni kada je dijete sito i zdravo. Na grčeve se sumnja kada je dijete nakon hranjenja i kupanja izrazito nemirno i plače, nožice su hladne, a šake stisnute, dok .....

Vitamin D i zdravlje djece

Vitamin D i zdravlje djece Vitamini su organski spojevi nužni za normalan rast i razvoj organizma. Oni su potrebni organizmu tokom cijelog života, a posebno tokom intenzivnog razvoja dječijeg organizma. Tekst pripremila:  Dr Pamela Kapetanović-Goluža, specijalista pedijatrije JU Dom zdravlja Vitez Vitamin D je liposolubilni organski spoj topiv u mastima. Ima ključnu ulogu u metabolizmu kalcija i fosfata te je neophodan za zdravlje koštanog tkiva ljudskog organizma. Stoga, nedostatak vitamina D u djetinjstvu može dovesti do r.....

Pet koraka do opuštenog ulaska u svijet dohrane

  Pet koraka do opuštenog ulaska u svijet dohrane   Vjerojatno već sve znate o pravilima dohrane, ali i o tome da pravila katkad nema i da se ona s godinama mijenjaju. Ovi će vam trikovi dati ideju kad zapne s dohranom, tj. kad dijete ne pokaže puno zanimanje da kuša nove okuse. Sretno! Pazite da dijete nije umorno ili loše raspoloženo Da bi dijete bilo spremnije prihvatiti nove okuse i sarađivati u hranjenju, svakako se pobrinite za ugodnu atmosferu u kojoj dijete jede. Neka mu ne bude vruće ili hladno, n.....