Normalno je da se djeca s vremena na vrijeme osjećaju zabrinuto ili uznemireno – na primjer kada polaze u školu ili jaslice ili se sele u novo mjesto. Ali, kod neke djece anksioznost svakodnevno utječe na njihovo ponašanje i misli, ometajući njihovu rad u školi, ponašanje u domu i društveni život.
Simptomi anksioznosti kod djece
Znakovi na koje morate paziti kod svog djeteta su:
- teško se koncentrišu
- nespavanje ili buđenje u toku noći zbog ružnih snova
- ne jede pravilno
- brzo se ljute ili razdražuju i izmiču kontroli tokom ispada
- stalno se brinu ili imaju negativne misli
- osjećaju se napeto i nervozno ili često koriste toalet
- uvijek plaču
- žale se na bolove u trbuhu i loše se osjećaju
Kako pomoći anksioznom djetetu?
Ako vaše dijete ima problema s anksioznošću, vaša pomoć će mu puno značiti. Iznad svega, važno je razgovarati sa djetetom o njegovoj tjeskobi ili brizi. Mnoga djeca u različitoj dobi mogu patiti od anksioznosti koja će nestati nakon nekog vremena, uz vašu pomoć. Međutim, bilo bi dobro tražiti stručnu pomoć ili mišljenje ako je vaše dijete stalno uznemireno i:
- osjeća se sve lošije
- samopomoć ne funkcionira
- anksioznost utječe na njihov školski ili porodični život ili na njihova prijateljstva
Vrsta stručnog tretmana ovisit će o dobi vašeg djeteta i uzroku anksioznosti, a najčešći tretmani su savjetovanje i KBT.
- Savjetovanje može pomoći vašem djetetu da shvati zbog čega je uznemireno i omogućiti mu da riješi situaciju.
- Kognitivna bihevioralna terapija (KBT) terapija je razgovorom koja vašem djetetu može pomoći da upravlja tjeskobom promjenom načina razmišljanja i ponašanja.
