50 nevjerovatnih činjenica o trudnoći
Na samom početku trudnoće saznajte sve što možete o ovom divnom putovanju jer na primjer, zanimljiva je naučna činjenica da, vaše srce postaje veće i po dužini i po širini
- Jutarnje mučnine se često ne dešavaju ujutro
Većina žena ih dobija cijeli dan (popodnevne ili večernje mučnine) u ranom dijelu prvog tromjesečja.
- Možda nećete imati jutarnje mučnine
Mnoge žene osjećaju mučninu (nije mnogo udobno, znamo!). Međutim, kod većine žena to traje između 12 i 14 sedmica. Mnogi stručnjaci vjeruju da je to zato što posteljica počinje proizvoditi vlastite hormone.
- Hormoni igraju veliku ulogu u trudnoći
Progesteron je sedativ prirode. Daje vam prirodnu letargiju kako biste bili sigurni da ne radite ništa naporno što može utjecati na fetus koji se razvija.
- Rađanje izazvano hormonima
Na kraju trudnoće pad nivoa progesterona pomaže u započinjanju porođaja.
- Hormoni takođe povećavaju vaše grudi
Estrogen stimuliše povećanje i razvoj dojki za dojenje.
- Visoki ste? Veće šanse za blizance
Istraživači su otkrili da nekoliko genetskih faktora može dovesti do višestrukih poroda. To uključuje: ako ste stariji od 35 godina, imate historiju blizanaca, postoje blizanci u vašoj porodici ili ako ste visoki.
- Puno jajašaca (potencijalno) znači mnogo beba
Ako ste uzimali lijekove za plodnost ili koristili IVF da biste zatrudnili, imate mnogo veću šansu da nosite blizance ili čak više beba, jer se više jajašaca oslobađaju i/ili ugrađuju nego tokom prirodnog začeća.
- Vaše tijelo radi užurbano
Srce i krvni sudovi moraju transportovati više kiseonika, ne samo fetusu, već i svim uključenim organima koji moraju početi da rade mnogo jače. Ove promjene su uzrok mnogih neugodnih simptoma rane trudnoće, kao što su omamljenost i vrtoglavica, mučnina, ekstremni umor, zatvor, nadutost i učestalo mokrenje.
Iako su ti simptomi za vas problematični zapravo oni su ohrabrujući, jer njihovo prisustvo obično znači da imate zdravu trudnoću.
- Istezanje kože
Prosječna žena ima 1,5 kvadratnih metara kože kada nije trudna. Ovo se proteže do nevjerovatnih 1,75 kvadratnih metara u devetom mjesecu trudnoće.
- Vaš krvni nivo se povećava
Količina krvi koju pumpa srce povećava se za 40 do 50 posto.
- Vaše srce postaje veće i po dužini i po širini
Da li je ova ljubav prema bebi učinila da vaše srce raste? Pa, nekako. Zidovi komora postaju deblji, da bi se ispumpala dodatna krv.
- Vaše srce kuca malo brže
S dodatnom krvlju i opuštenim arterijama tokom trudnoće, srce kuca češće, ali ne mora da radi jače sa svakim otkucajima.
- Sve raste
Ne raste samo vaše srce. Do 20. sedmice narastu i vaše grudi.
- Vaš pupak može izbiti
Ako se vaš pupak probija, ne paničite. Kako bubrežna materica gura napred tako da pupak iskoči naprijed. Trebalo bi da se vrati u normalu nakon rođenja.
- Strije
Velika većina žena dobija strije. Ako nosite više beba, veliku bebu ili imate višak amnionske tečnosti, vaše šanse za strije su veće. Kreme i ulja mogu smanjiti strije. Budite oprezni, nemojte previše nagomilavati težinu.
- Trbuh izmamljuje osmijeh
To nije naučno dokazano, ali samo morate pogledati broj ljudi koji se smijju kad vide vaš stomak da znate da je to istina.
- Možete dobiti neželjenu pažnju
Naviknite se na strance koji dodiruju stomak ili malu djecu, pitajući vas zašto ste tako debeli.
- Voljet ćete pokazivati svoj stomak
Istraživanja pokazuju da je trudnoća jedini način da većina žena uživa u pokazivanju svog trbuha, a to uključuje i nošenje bikinija.
- Bićeš mišićava žena
Istraživanja su pokazala da trudnice razvijaju oko pet posto dodatnih mišića. Možda da se nosi sa dodatnom težinom?
- Priprema dojke se odvija od prvog dana
Samo nekoliko dana nakon začeća, vaše grudi se već pripremaju za proizvodnju mlijeka. To može biti uzrok stanja osjetljivih dojki u ranoj trudnoći.
- Vaše grudi su napravljene za hranjenje
Manje mrlje kao što su žlijezde u areoli povećavaju se i stvaraju tekućinu koja podmazuje bradavice kako bi se dojke pripremile za dojenje.
- Opskrba krvi u dojkama se povećava
Primijetit ćete da se krvni sudovi lako vide ispod kože na grudima.
- Trudnoća je pojačivač metabolizma
Trudnoća poboljšava vaš metabolizam kako bi nadoknadili vašu tjelesnu težinu.
- Spremate dodatnu masnoću za svoju bebu
Tijelo počinje da skladišti mast u prvom tromjesečju i to prestaje na pola trudnoće. U ovom trenutku fetus počinje da koristi uskladištenu masnoću.
- Vaša beba vas može čuti
Uši su u potpunosti formirane na pola trudnoće, a bebini osjećaj sluha je prilično dobar, uprkos tome što amnionska tekućina priguši zvuk.
- Nikada niste sami
Razgovarajte sa svojom bebom – od oko šest meseci ona vas može čuti i već počinje da uči svoj maternji jezik.
- Vaša beba se hrani prije vas
Beba prvo “pomaže sebi” sa hranljivim sastojcima iz vaše probavljene hrane. Sve što vi dobijete su ostaci. Zato je važno osigurati da dobijete sve vitamine i minerale koji su vam potrebni za trudnoću.
- Vaši snovi mogu postati živopisni ili zastrašujući
Mnoge žene navode povećanje živopisnih snova ili noćnih mora, posebno tokom zadnjeg tromjesečja. Nema naučnog objašnjenja, ali psiholozi vjeruju da se vaša podsvijest bavi strahovima i nesigurnostima u vezi rođenja i majčinstva.
- Možda niste sretni
Osim normalnih promjena raspoloženja, svi očekuju da će trudnice biti sretne. Ali to nije uvijek slučaj. Psihijatri procjenjuju da oko 20% trudnica doživljava anksioznost ili depresiju.
- Nemojte se znojiti za sitnice
Vjeruje se da stres ima utjecaj na fizički razvoj vaše bebe, s nekim istraživanjima koja pokazuju da su bebe rođene pod stresom mame imaju tendenciju da budu teže od uobičajenog ili stignu ranije. Dakle, polako.
- I znojite se više
Primijetit ćete da ste skloniji znojenju, jer se oslobađate toplote za dvoje.
- Zašto je tako vruće?
Vaše tijelo prenosi toplotu na kožu, gde zrači i isparava, uz pomoć proširenih krvnih sudova u blizini površine kože. Tokom trudnoće ovaj proces radi brže zbog dodatne krvi, teže znojne žlijezde i povećane površine kože.
- Sada je posteljica prilično velika
Do rođenja, posteljica će imati jednu šestinu težine vaše bebe.
- Priroda je vašoj bebi dala prirodnu odbranu
Placenta ne samo da njeguje bebu, već je štiti i od bakterija i infekcija.
- Zaštitite bebu koja raste
Antitijela majke prenose se kroz placentu na fetus od 20. sedmice. Vaša antitijela štite bebu od zaraznih bolesti.
- Imate taj osjećaj nadutosti
Usljed sporog kretanja u crevima, nagomilavanje gasa je veoma uobičajeno. Sramotno, znamo – ali često neizbježno. Unos puno vode može pomoći.
- Superhrana = super dobra
Nekoliko superhrana, kao što su avokado i kajsije, dokazano podstiču fizičko zdravlje i vitalnost tokom trudnoće. Drugi, kao što su čia sjemenke, zrno bogato omega-3 mastima, mogu pomoći u sprječavanju depresije nakon trudnoće.
- Vaše tijelo će automatski postati efikasnije u apsorpciji gvožđa
Da biste pomogli ovom procesu, svakako jedite namirnice bogate gvožđem, kao što su crveno meso, zeleno povrće i obogaćene žitarice.
- Koristite energiju
Koristite dodatnih 240 kalorija dnevno kako biste sve to pomogli rastu bebe.
- U ustima je čudan ukus
Ovo je vjerovatno uzrokovano hormonima trudnoće i može rezultirati odsustvom ukusa ili metalnog ukusa u ustima.
- Bićete proteinski gutač
Za vrijeme trudnoće vam je potrebno oko 79 grama proteina dnevno kako biste izgradili kosti, mišiće i kožu za vašu bebu. Jedite jaja, nemasno meso, mlijeko i mahunarke.
- Vaša koža je osjetljivija na sunce
Mnoge trudnice izbjegavaju sunce jer su sklone promjenama pigmentacije tijekom trudnoće. Ali sunce daje vitamin D, neophodan za apsorpciju kalcijuma. Nabavite ovaj vitamin kroz hranu kao što su mlijeko, masna riba i jaja.
- Probavni sistem se usporava tokom trudnoće
Hrana koju jedete polako će putovati kroz crijeva, kako bi se omogućila bolja apsorpcija. To može dovesti do zatvore i konstipacije.
- Gorit ćete
Gorušica i probavne smetnje postaju problem u drugom dijelu trudnoće jer želudac i crijeva postaju pomjereni rastućom matericom.
- Da li stalno imate potrebu za sexom ?
Pojačani libido je normalan tokom trudnoće jer je cijela vaša zdjelična regija ispunjena krvlju, što vas čini mnogo osjetljivijim. Ali ne osjećaju se sve žene na taj način, pa ako se ne osjećate kao božica seksa, nemojte ni zbog toga doživljavati stres.
- Seks je siguran
Dokle god imate normalnu trudnoću bez komplikacija, možete to učiniti onoliko često koliko želite. I ne, nećete staviti naškoditi djetetu – dobro je zaštićeno amnionskom tekućinom i grlićem maternice.
- Možete krvariti
Prilično je uobičajeno da žene tokom ili nakon seksa osjete malo krvarenje, posebno u prvom tromjesečju. To je zbog toga što su kapilari u vašem otvoru otečeni i pucaju kada su „razdraženi“ od spolnog odnosa. Ipak, uvijek prijavite bilo kakvo uočavanje ili krvarenje svom liječniku kako biste bili sigurni jer nekad ukazuje na infekciju mjehura.
- Nema mjehurića zraka
Jedino „ne“ za oralni seks je da vaš partner ne smije upuhivati zrak u vaginu, jer to može uzrokovati da mjehurić zraka blokira krvnu žilu. Rijetko je, ali bolje je spriječiti.
- Kakav je to miris?
Vaš miris obično postaje izrazitiji. To može biti prirodan način da izbjegavate jesti, piti i udisati potencijalno štetne tvari.
- Disanje nije uvijek lako
Osjećate kao da ste bez daha? Kao rezultat pritiska rastuće maternice, dijafragma se ne može povući prema dolje za vrijeme udisanja, dovodeći vas do osjećaja da ne možete dovoljno duboko udisati.
